Даже если список ограничений и противопоказаний уже очень велик, полный отказ от физических нагрузок с целью «сохранить оставшееся здоровье» — ошибка. Освойте приёмы оздоровления всех уровней тела, от стоп до головы, которые подойдут вам даже при нулевом (и минус десятом) уровне физподготовки! |