Курс практикующих йога-терапевтов Светланы Магжановой и Арины Костановой
Упражнения йога-терапии
Техники массажа
для тела и лица
Домашнее СПА и секреты образа жизни
ЭНЕРГИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Комплексная полугодовая программа для здоровья, красоты и молодости после 40 лет!
Практики дыхания
Старт курса 22 августа
КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Избавиться от болей в суставах, спине, шее, головной боли и нормализовать кровяное давление
Укрепить здоровье и улучшить самочувствие без тяжёлых физических нагрузок
Стать более энергичной и жизнерадостной
Нормализовать вес, улучшить осанку, вернуть телу подвижность и гибкость
Приучить себя к ежедневным тренировкам, победить лень и апатию
Остановить возрастные изменения на лице, улучшить общее состояние кожи
Начните жить полноценной жизнью и перестаньте отказываться от новых возможностей из-за плохого самочувствия или боли в теле!

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:

Укрепите здоровье, улучшите самочувствие и научитесь легко поддерживать тело в тонусе
Избавитесь от боли, приведете в норму кровяное давление и работу сердечно-сосудистой системы
Победите лень, апатию и сможете корректировать своё внутреннее состояние
Улучшите зрение, обоняние и слух
Уменьшите отёчность тела и лица
Наладите правильное питание и здоровый сон
Будете выглядеть стройнее и моложе
Вы полюбите свой возраст, станете свободной, современной, здоровой и уверенной в себе!

ФОРМАТ КУРСА

1
Длительность курса
Курс длится 26 недель, включает 9 модулей
2
Занятия онлайн
Обучение на удобной учебной, онлайн-платформе
3
Простые задания
Видеоуроки в формате «просто повтори»
4
Короткие видеоуроки
Длительность уроков — 20−25 минут
5
Доступные материалы
Доступ к материалам курса 12 месяцев
6
Чат сообщества
Чат с кураторами и одногруппницами

ИСТОРИЯ НАШЕЙ УЧАСТНИЦЫ

Меня зовут Левина Ольга, мне 45 лет,
у меня есть муж, две дочери и сын. Я инвалид 3 группы, у меня давняя травма шеи, в результате которой я потеряла голос. В школьные годы я любила спорт, ездила на соревнования, но из-ща травмы появились трудности с дыханием и физическими нагрузками.

Я скучала по спорту и искала что-то приемлемое для себя. Из любопытства записалась на вебинар, где Света и Арина, тренеры по йога-терапии, рассказывали о курсе. С первых минут я поняла, что нашла то, что искала, вообще не сомневалась.

Думаю, этот курс подойдёт для тех, кто не согласен мириться с негативными изменениями в своём организме, как случилось со мной, я не хотела жить с лекарствами, а к этому уже всё шло: стало «скакать» давление, повысился уровень холестерина, каждодневные головные боли, боли в спине, упадок сил и настроения.

Во время курса, появился неописуемый восторг от понимания на сколько стало крепким моё здоровье, все негативные процессы постепенно ушли вовсе, какое же это наслаждение не ощущать болей в голове и спине!

Если смотреть по времени, то всегда можно совместить просмотр видео с другими делами, а сами упражнения, со временем, запоминаются и выполняются без видео, можно включить приятную, медитативную музыку и с удовольствием уделить 15−30 минут себе.

По собственному опыту, могу сказать, что с начала занятий организм реагировал с энтузиазмом, затем, через какое-то время и ряда каждодневных занятий, тело будто стало сопротивляться, не гнулось, стало «деревянным», но я осторожно и мягко, без какого-то давления, продолжала заниматься. И, буквально, через пару дней всё пришло в норму. Я продолжала уделять себе внимание, изучать себя.

Курс на 1000% оправдал мои ожидания. Я чувствую себя здоровой и спокойной, при этом появилось много энергии, учусь на нескольких курсах: английский язык, академический рисунок, рисование иллюстраций, скетчей, плетение из эко-лозы и ещё очень много идей в голове, и время нашла! День будто стал длиннее! Стала лёгкой на подъем, а заряжаюсь и усталость снимаю с помощью практик!

Конечно, я рекомендую этот курс, он идеален! Результаты достигаются без чрезмерных усилий (могу сравнить с прошлым опытом изнурительных занятий) Курс сопровождается чатом и это замечательно, девочки кураторы поддерживают тёплыми словами, советами, это очень подстёгивает и настраивает, особенно в начале, когда ты ещё не собран и не привык.

В пожелании тем участницам, кто ни как не может решиться, могу сказать: если вас часто посещает мысль, что нужно что-то менять в себе, в жизни — начните с терапевтической йоги.

Уже через месяц вы увидите как начнёт преображаться не только тело, но и сознание. Жизнь вокруг начнёт обретать совсем другие краски. Ведь это история про СЕБЯ. Любовь к себе — это не потакание своим слабостям и привычной зоне комфорта, а бережное, осознанное отношение к себе. Кто, если не вы, так можете позаботиться о себе?!))

ПРОГРАММА КУРСА СОСТОИТ ИЗ 3 БЛОКОВ:

1

ПЕРВЫЙ модуль

— упражнения йоги для всех частей тела

— массаж всего тела: щеткой и банками

— дыхательные практики

— принципы питания

— медитации

2

ВТОРОЙ модуль

— упражнения йоги для всех частей тела

— работа с лицом: четкий овал лица, углы, жевательные мышцы и пр.

— дыхательные практики

— подход к питанию

— медитации

3

ТРЕТИЙ Модуль

— упражнения йоги для всех частей тела

— женские практики

— спа-ванны

— дыхательные практики

— принципы питания

— медитации.

АВТОРЫ КУРСА
Арина Костанова
— Сертифицированный йогатерапевт, СПбИТСО
— Сертифицированный специалист по пренатальной и постнатальной йоге, СПбИТСО
— Высшее педагогическое образование по адаптивной физической культуре, НГПУ
— Выпускница государственного курса по аюрведе и оздоровительному питанию под руководством профессора М. А. Суботялова, НГПУ
— Училась в Индии у лучших преподавателей нашего времени: Мадаван Манусами, Лино Миеле, Петри Ряйсянен и другие
Света Магжанова
— Сертифицированный преподаватель йоги. Диплом от Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне (Индия)
— Дипломированный тренер по ЛФК от ГАПОУ НСО «Новосибирский медицинский колледж»
— Медицинское образование ГАПОУ НСО «Новосибирский медицинский колледж»
— Прошла обучение в Международном институте антивозрастной медицины «PreventAge»
— Дипломированный тренер по фейсфитнесу и массажным техникам
— Обучалась у лучших тренеров России и мира
Арина и Света помогли более 5000 человек восстановить организм, обучили более 100 преподавателей йоги с государственной сертификацией.

ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКАХ СВЕТЫ И АРИНЫ

ТАРИФЫ УЧАСТИЯ

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
— 90 УРОКОВ ПО ТЕМАМ:
Йога-терапия
Лицо
Массаж
Дыхание
СПА
Медитация
Питание
— Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате на 1 год
— 90 УРОКОВ ПО ТЕМАМ:
Йога-терапия
Лицо
Массаж
Дыхание
СПА
Медитация
Питание
— Дневник успеха
— Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате
— 90 УРОКОВ ПО ТЕМАМ:
Йога-терапия
Лицо
Массаж
Дыхание
СПА
Медитация
Питание
— Дневник успеха
— Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате
VIP
MAXIMUM
MINIMUM
— Личный наставник-диетолог для отслеживания результата
— Доступ к материалам курса бессрочно
— Доступ к материалам 1 год
— Доступ к материалам и чату 1 год
— Личный наставник тренер по естественному омоложению
— Индивидуальное наставничество и обратная связь на 3 месяца
— Личный наставник-диетолог для отслеживания результата
— Личный наставник тренер по естественному омоложению
— Индивидуальное наставничество и обратная связь на 3 месяца
— Дневник успеха
— Личный наставник-диетолог для отслеживания результата
— Личный наставник тренер по естественному омоложению
— Индивидуальное наставничество и обратная связь на 3 месяца
34 800 ₽
46 800 ₽
118 800 ₽
Цена в рассрочку на 12 месяцев: 1900 р/месяц 2900 р/месяц
Цена в рассрочку на 12 месяцев: 2900 р/месяц 3900 р/месяц
Цена в рассрочку на 12 месяцев: 6900 р/месяц 9900 р/месяц
22 800 ₽
34 800 ₽
82 800 ₽

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Пробовала заниматься, не получилось, было тяжело и бросила. Не помогло.
Йога-терапия — это не о спорте, а о релаксе и размеренных простых, но очень эффективных упражнениях без надрыва и одышки.
Вы узнаете комплекс техник, который не требует больших усилий. Упражнения будут комфортными для выполнения, даже если вы никогда ранее не занимались спортом и у вас нулевая физическая подготовка. Этот тот случай, когда вы начнёте получать реальное удовольствие от занятий и ощущать видимый результат.
У меня больные суставы/колени/давление.
Цель курса — избавить вас от этих проблем максимально простым способом с помощью базовых упражнений. На курсе вы узнаете, как вернуть телу подвижность, эластичность и молодость, выполняя простой комплекс упражнений у себя дома. Запустить оздоровление и омоложение тела можно природным способом без лекарств в абсолютно любом возрасте.
Я в слишком плохой форме.Боюсь себе навредить и ещё больше ухудшить своё здоровье.
На курсе не будет сложных техник, больших нагрузок, растяжек или стоек на голове, как в привычной йоге. Терапевтическая йога направлена в первую очередь на здоровье тела с помощью бережных, простых упражнений, которые подходят каждому.
Могу ли я оплатить курс в рассрочку?
Да, мы предоставляем возможность оплаты в рассрочку на 12 месяцев без процентов и переплаты. Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы обсудить условия.