Бесплатный вебинар от мастера спорта по спортивной гимнастике - Елены Супрун
→ СТАРТ |
ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА
Как исправить сутулость, убрать боли в спине и приучить себя держать спину ровно без усилий
Зарегистрируйтесь за 120 секунд и получите в подарок бонус
Гайд, в котором мы расскажем как от неправильной осанки зависит здоровье всех органов
Этот вебинар для вас, если:
01
Вы пробуете держать спину ровно через силу, но уже через пару минут спина и шея начинают болеть
02
У вас сидячая работа и вам тяжело сидеть с ровной спиной. Гораздо удобнее сутулиться
03
У вас привычка с детства сутулиться за столом и при ходьбе
04
У вас слабые мышцы спины и ровную осанку вы можете держать только усилием воли
05
Вы устаете и вам хочется расслабиться и согнуть спину, чтобы передохнуть. Держать спину ровно - для вас усилие
06
Вы забываете держать спину ровно и выпрямляетесь только когда вспоминаете. Просто невозможно постоянно помнить об этом и себя контролировать
07
Вы чувствуете боли в спине, пояснице, коленях, суставах и не знаете, в чем причина
08
Нагрузка на спину дает усталость и вы сутулитесь, чтобы расслабиться и отдохнуть
Скорее всего, вы уже перепробовали это:
Покупали дорогие корсеты для осанки или ортопедический матрац
Носить корсет дольше месяца не получалось и спина все равно болит после сна. В итоге деньги потрачены, а результата нет
Ходили на массажи, чтобы «разбить» застои в теле
Вы чувствовали себя лучше, но ненадолго. Массаж улучшил кровоток и убрал зажимы, но затем боли и тяжесть возвращались
Занимались йогой, пилатесом или лечебной гимнастикой
Упражнения помогают поддерживать тонус мышц, но не слишком эффективны без понимания связи между привычками, осанкой и здоровьем
А все, что вам нужно
для ровной осанки - это:
для ровной осанки - это:
Укрепить мышечный корсет, чтобы он поддерживал осанку без усилий воли и постоянного самоконтроля
Понять, как устроен опорно-двигательный аппарат и как взаимосвязаны все его части, чтобы осознанно выбирать положение своего тела
На мастер-классе вы узнаете:
Как осанка влияет на внешнюю красоту и здоровье всего тела
Как связаны молодость лица, стройная фигура и ровная спина
Отчего лицо стареет и «плывет» вниз
Отчего могут возникать головные боли
От чего зависит осанка, что такое «вертикаль», и как ее выстроить
Как устроен опорно-двигательный аппарат
Как взаимосвязаны между собой части тела
Как укрепить, оздоровить и выровнять осанку без специальных изнурительных тренироок
Как пошагово выровнять осанку в любом возрасте
Техники укрепления мышц спины
Правила обращения со спиной в повседневной жизни
Как и какие новые привычки выработать
Как за 3 недели выровнять осанку без спортзала
Прямо на мастер-классе вы научитесь долго сидеть с красивой, ровной спиной без самоконтроля и страданий, даже если вы сутулились всю жизнь!
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ОСАНКЕ И ПОХОДКЕ
ЕЛЕНА СУПРУН
Мастер спорта по спортивной гимнастике
5 лет балетной школы и 12 лет танцевальной карьеры
Автор курсов по геометрии тела и омолаживающему уходу
За 12 лет помогла более 1200 женщин выстроить правильную осанку и вернуть себе естественную стройность и красоту
В свои 49 лет поддерживает идеальную осанку и стройность тела без сложных тренировок и насилия над собой
Какими будут ваши результаты
после применения полученных знаний:
после применения полученных знаний:
Вам больше не нужно помнить и следить за ровной осанкой. Вы сидите и ходите ровно по умолчанию
Вы гораздо реже чувствуете головную боль, расстройства пищеварения и проблемы с внутренними органами
Ушли боли в спине, шее, суставах после сна, сидячей работы или физических нагрузок
Ваш ребенок не сутулится - вы привили ему правила и техники, как выровнять спину чтобы никогда в жизни не столкнуться с искривлениями позвоночника
Вы знаете комплекс простых
и коротких упражнений
для укрепления мышц спины
и выравнивания осанки, который советуете близким
и коротких упражнений
для укрепления мышц спины
и выравнивания осанки, который советуете близким
Вы выглядите молодо
и подтянуто. Вы активны, ваше лицо выглядит моложе и тело выглядит подтянутым и гибким независимо от возраста
и подтянуто. Вы активны, ваше лицо выглядит моложе и тело выглядит подтянутым и гибким независимо от возраста
Что вас останавливает?
Нет времени?
Ваша осанка - основа вашего здоровья. Работа всех внутренних органов зависит от опорно-двигательного аппарата. Стоит уделить всего 1 час времени себе и своему здоровью, чтобы не тратить месяцы и даже годы на избавление от болей и лечение заболеваний
Не верите в эффективность?
Очевидно, вы пробовали разные техники и приспособления, чтобы переучить себя и держать спину ровно вместо сутулости. Скорее всего вы не получили желаемого результата и потому сомневаетесь сейчас. Методики, о которых вы узнаете на мастер-классе помогли сотням людей выровнять осанку, восстановить и сохранить здоровье без тренажеров, спортзалов и лекарств. Получится и у вас
Ответы на твои вопросы:
Будет ли запись?
Записи вебинара не будет. Максимальная эффективность достигается, когда вы присутствуете онлайн и на прямом включении с тренером получаете новые знания и ответы на свои вопросы
Как подключиться к вебинару?
В день события на ваш e-mail вы получите ссылку для подключения к вебинару. Вам нужно перейти по ней и не закрывать вкладку до конца мастер-класса
Как задать вопросы автору?
Во время вебинара вам будет доступно окно чата, куда вы сможете задавать вопросы. На мастер-классе предусмотрены блоки «вопрос-ответ», где Елена будет открывать чат и отвечать на частые вопросы
Смелее!
→ СТАРТ
Елена Супрун
Регистрируйтесь на онлайн мастер-класс «Идеальная осанка» и узнайте, как избавиться от сутулости и болей в спине без усилий воли и изнурительных тренировок всего за 3 недели
До старта вебинара у вас осталось:
Зарегистрируйтесь за 120 секунд и получите в подарок бонус
Гайд, в котором мы расскажем как от неправильной осанки зависит здоровье всех органов
Регистрируйтесь на онлайн мастер-класс «Идеальная осанка» и узнайте, как избавиться от сутулости и болей в спине без усилий воли и изнурительных тренировок всего за 3 недели
До старта вебинара у вас осталось:
Зарегистрируйтесь за 120 секунд и получите в подарок бонус
Гайд, в котором мы расскажем как от неправильной осанки зависит здоровье всех органов
© 2021 Академия Перемен
Контакты