Красивые и здоровые стопы
Онлайн-курс от тренера по походке и осанке Елены Супрун
Набор закрыт
Набор на курс окончен
Будем рады видеть вас на других открытых уроках «Академии Перемен»
Мы не привыкли уделять время своим стопам, но это большая ошибка!
От их состояния зависят красота осанки, лёгкость походки, из-за проблем со стопами может болеть голова, снижаться продуктивность в течение дня, ухудшаться настроение и внешний вид
Вам точно стоит пройти этот курс, если у вас:
Плоскостопие, пяточная шпора, выпирающие косточки, натоптыши, частые мозоли
Беспричинные боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице и шее, тяжёлая походка
Сидячий и малоактивный образ жизни, постоянное чувство усталости и ноющей боли в ногах
Часто мёрзнут и отекают ноги, появился варикоз, мучают судороги и спазмы
Вас ждут доказавшие эффективность упражнения и техники самомассажа, которые подходят для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки!
В результате курса вы:
Уменьшите последствия и вероятность возникновения плоскостопия, натоптышей, пяточной шпоры и других деформаций стопы
Освоите простые упражнения и техники самомассажа для снятия боли, напряжения и усталости в стопах
Сможете ходить на каблуках без дискомфорта в стопах и коленях, уберёте отёчность и вернёте лёгкость ногам
Избавитесь от болей в теле через правильную работу со стопами
Здоровые стопы — это не только летящая походка и ровная спина. Это постоянное ощущение молодости, грациозности и лёгкости всего тела.
Как проходит обучение?
Уроки в записи, вы можете смотреть их в любое время
Практические занятия для закрепления результата
Обучение удобно проходить с любого гаджета
Обратная связь и помощь кураторов в чате

Программа курса

«Красивые и здоровые стопы»

Урок 1.
  • Деформация стоп.
  • Как лодыжки, колени и таз влияют на стопы.
  • Истинные причины плоскостопия и косточек.
  • Стабилизируем таз и ставим стопу правильно.
Урок 2.
  • Массаж стоп.
  • Снимаем напряжение и спазмы со стоп и освобождаем пальчики.
Урок 3.
  • Убираем плоскостопие.
  • Упражнения для формирования сводов стопы.
Урок 4.
  • Стопа и обувь.
  • Европейская стопа VS Индийская стопа.
  • Оживляем свои стопы.
Урок 5.
  • Стопа в шаге.
  • Подвижная стопа.
Автор и ведущая курса
Елена Супрун
Профессиональный тренер по осанке и походке
Мастер спорта по спортивной гимнастике
5 лет балетной школы и 12 лет танцевальной карьеры
Автор курсов по геометрии тела и омолаживающему уходу
За 12 лет помогла более 10 000 женщин выстроить правильную осанку и вернуть себе естественную стройность и красоту
В 50 лет Елена поддерживает идеальную осанку и стройность тела — без сложных тренировок и насилия над собой

Стоимость курса

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Красивые и здоровые стопы
Бонус-урок «Летящая походка»
✅ Доступ к чату и сообществу с поддержкой Елены в чате — 2 недели
✅ Групповая онлайн-встреча с Еленой Супрун
✅ Доступ к урокам и материалам программы — 2 месяца
4900
3500 ₽

Вопросы и ответы