Как обрести уверенность в себе и реализовать свои цели, чтобы наслаждаться жизнью
Марафон закончился
Первый 3-дневный бесплатный онлайн-марафон по самооценке
Борис Литвак
Будем рады видеть вас на других открытых уроках «Академии Перемен»
Марафон закончен

98 женщин из 100 встречаются с такими проблемами:

Я часто сравниваю себя с другими. В голове постоянно: Она выглядит лучше меня, У неё туфли дороже
Я как на качелях, у меня перепады настроения. В один момент всё хорошо, а потом хочется плакать
Меня может расстроить любой пустяк — если в автобусе не уступили место или наступили на ногу и не извинились
У мужа, детей, мамы постоянно какие-то „хочу“. Я привыкла хотеть того же и понимаю, что свои желания не слышу
У меня ни на что нет сил, даже утром нет желания просто встать с постели
Я не знаю, как наладить отношения с мужем. Мы будто чужие и живём как соседи
Я очень много работаю, но мне всё равно не хватает денег
Я одинока. Дальше знакомства дело не продвигается. Не знаю, в чём причина
Моя мама на меня постоянно давит. Я не хочу, чтобы она мной потакала, но не могу ей отказать
Я стараюсь всем угодить, даже когда это мне совсем неудобно. Не хочу выглядеть плохо в чьих-то глазах. Не знаю, как это прекратить и не испортить отношения
Мне сложно самой принимать решения, нужен совет тех, „кто лучше знает“, — подруги, мужа, мамы
У меня проблемы в отношениях с моими детьми. Они меня не слышат, мы не понимаем друг друга

Вам это знакомо?

Что будет на марафоне?

День 1
С жизнью на ты
или 3 стратегии вашего счастья
Почему мы легко отказываемся от своих намерений и желаний. Как работает нестабильная самооценка в сфере эмоций, отношений, работы, тела
Что на самом деле нужно нам, чтобы действовать уверенно
Мифы и ошибки в работе с собственной самооценкой: почему вы не должны себя менять насильно
Что для вас важно на самом деле: быть лучшими, сильными или радовать других. Определяем свой тип самооценки. Практика «Кто и когда сказал вам, что вы недостойны»
Результат дня
Вы определите свой тип самооценки и узнаете, что на самом деле вам нужно, чтобы уверенно реализовывать все свои мечты и желания
21 июня (вторник) в 19:00 МСК
День 2
Устраняем свои бессознательные дефициты и избавляемся от внутренних ограничений
Деньги, работа и новые проекты: как побороть внутренние страхи, сомнения и навязанные убеждения, которые блокируют ваш денежный рост, и разрешить себе достаток и карьеру уже в этом году
Личная жизнь и близость. Какие убеждения мешают женщине иметь постоянные счастливые отношения
Здоровье, лишний вес и психосоматика: какие негативные эмоции приводят к болезням и лишнему весу. Что делать, чтобы быть в хорошей форме с помощью балансирования самооценки
Что для вас важно на самом деле: быть лучшими, сильными или радовать других. Определяем свой тип самооценки. Практика «Кто и когда сказал вам, что вы недостойны»
Результат дня
Вы поймёте, от чего зависит ваше счастье, и узнаете, как поддерживать все сферы жизни в гармонии и балансе
22 июня (среда) в 19:00 МСК
День 3
Перепрограммируем свой код самооценки — ваш маленький секрет счастливой новой жизни
Как выстроить свою стабильную самооценку без перекосов и провести перезагрузку всех сфер
7 простых шагов, которые позволят вам избавиться от негативных программ в голове и раскрыть свой потенциал на полную мощность
Перепрограммирование самооценки: правильная схема и возможные ошибки
Новый алгоритм достижения ваших целей, основанный на гармонии с собой
Результат дня
Вы получите ключ и готовый пошаговый план к своей обновлённой жизни уже в этом году
23 июня (четверг) в 19:00 МСК

Вам стоит участвовать в марафоне, если вы хотите:

Быть уверенной в себе
Но страхи, тревоги и сомнения не дают проявить себя
Достигать своих целей
Но все новые начинания заканчиваются самосаботажем и срывами
Иметь хорошие отношения с окружающими
Но у вас много обид, которые не удаётся отпустить. Вы часто срываетесь и ссоритесь с близкими
Реализовать себя и хорошо зарабатывать
Но держитесь за нелюбимую работу или людей, с которыми чувствуете себя несчастной
Быть здоровой и привлекательной
Но все попытки вести активный образ жизни или прийти к комфортному весу заканчиваются срывом. Принять себя тоже не получается
Жить на полную
Но сейчас чужие «надо» вы ставите на первое место, а свои желания отодвигаете на задний план

Что вас ждёт в результате прохождения марафона?

Вы перестанете действовать вслепую и станете лучше понимать свои желания и легче достигать своих целей!

На марафоне вас будет сопровождать

Автор и эксперт марафона

Борис Литвак

  • Психолог, бизнес-тренер, директор образовательного психологического клуба КРОСС (основан в 1982 г.)
  • 20 лет психологической практики и тренинговой деятельности
  • Более 30 тысяч клиентов на личных консультациях, онлайн и живых тренингах
  • Автор книги бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке» общим тиражом более 200 000 экз.
  • Создатель 6 авторских программ по психологической коррекции в сферах самооценки, характера, коммуникации, сценария жизни, мышления и отношений.
Пытаться искусственно повысить свою самооценку — как носить розовые очки, в которых всё искажено и размыто. Да ещё и оправа давит.
Вам не нужно обманывать себя, чтобы достигать желаемого. Психолог с мировым именем поможет вам честно посмотреть на себя и увидеть причины поверить в свои силы.
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое согласие на получение рассылки, на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Тест для определения типа самооценки, который покажет причину повторяющихся неудач и поможет увидеть выход
Зарегистрируйтесь прямо сейчас
Запишитесь сейчас и получите в подарок