ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА
от Академии Перемен
Курс по фейсфитнесу в ПОДАРОК
+




ОСНОВЫ
МОЛОДОСТИ
Сделайте долгую молодость тела и разума своим образом жизни за 2 месяца
Курс сертифицированных йогатерапевтов, специалистов по фейсфитнесу и массажным техникам
Арины Костановой и Светланы Магжановой
Старт курса сразу после оплаты
ОСНОВЫ
МОЛОДОСТИ
За 15 лет практики мы убедились, что главные составляющие долгой молодости это:
Полноценное сбалансированное питание
Умеренная и комфортная физическая нагрузка
Внутренняя гармония и позитивный взгляд на мир
Два месяца системного подхода к сохранению красоты и здоровья, чтобы быть привлекательной, активной и жизнерадостной в любом возрасте.
Легкость тела и бодрость духа
Первый шаг к здоровому и красивому телу — это еда.
Мы расскажем, что делать для того, чтобы питаться вкусно и становиться стройной, как помочь организму запустить естественные функции по очищению и восстановлению нашего тела.
1
2
3
Нет чувства голода. Вы всегда сыты и довольны. Вас больше не тянет на сладенькое.
Вы избавитесь от лишних объемов: отеков, вздутия, жира.
Вы почувствуете прилив сил и начнете всё успевать.
1
Молодое лицо, упругость мышц и уверенность в себе
Второй шаг к вашей молодости — это умеренная и комфортная физическая нагрузка. Чтобы иметь красивую осанку, четкий овал лица без отеков и морщин выполняйте специальный комплекс упражнений и техники самомассажа для лица и тела. Это займет у вас 20−30 минут в день.
2
2
3
Упражнения выстроены настолько четко и понятно, что их можно выполнять с любым уровнем подготовки.
Вы почувствуете легкость и гибкость своего тела уже через 1 неделю занятий.
Техники самомассажа просты и не требуют много времени. Ваша кожа начнет подтягиваться, разглаживаться, лицо и тело станет моложе.
1
Позитивный взгляд на мир и гармония внутри
Третий шаг к долгой молодости — избавление от негативных эмоций и стресса.
Расслабляющие дыхательные комплексы, специально подобранные медитации и правила гармонизации вашего дома позволят быть наполненными и спокойными независимо от того, что происходит вокруг.
3
3
Вы узнаете антистрессовые техники дыхания и медитации, которые можно выполнять дома, на работе или даже в пути.
Вы поймете, как постоянно находиться в ресурсном состоянии.
1
2
Очищение и гармонизация пространства наполнит уютом ваш дом.
Курс подходит вам, если
Строгие диеты и активный фитнес не для вас, но вы ищете способ держать себя в форме
Вам надоели частые тревоги и стрессы, хочется внутренней гармонии и спокойствия
Вы запутались в разнообразии советов о красоте, питании и борьбе со старением
Вы хотите вести здоровый образ жизни, но откладываете – кажется, что это слишком сложно
Вас уже беспокоят боли в теле, задумываетесь: «А что же будет через 10 лет»
Вы считаете, что можете выглядеть лучше в своём возрасте. Неужели для этого нужны уколы и пластика?
Вам не хватает времени для регулярного посещения массажиста, косметолога, психолога и диетолога
Как проходит обучение?
Вводное тестирование
Определяем ваше исходное физическое состояние
Ежедневные видеоуроки
Уроки по 10-20 минут.
Доступны 24 часа в сутки.
Упражнения

Простые и эффективные тренировки для сохранения молодости и здоровья.
Займут не более 20 минут в день.
После курса вы
Избавитесь от лишних объёмов: отёков, вздутия, жира
Научитесь питаться вкусно и при этом становиться стройной
Освоите упражнения для красивой осанки, гибкости тела и чёткости овала лица
Изучите техники самомассажа для разглаживания морщин и улучшения качества кожи
Станете чувствовать себя сильнее и энергичнее, начнёте всё успевать
Овладеете антистрессовыми техниками дыхания и медитации
Программа курса "Основы молодости"
Неделя 1
Неделя 1
— Шея и плечи
— Циркадные ритмы
— Режим питания
— Как легко засыпать
— Апоневроз
Неделя 2
Неделя 2
— Здоровые суставы и стопы
— Утренняя детоксикация
— Употребление жидкостей
— Учимся правильно дышать
— Чёткий овал лица
Неделя 3
Неделя 3
— Здоровый позвоночник
— Массаж тела жёсткой щёткой. Как работает лимфатическая система
— Правила питания для похудения, ревизия холодильника
— Успокаиваем нервную систему
— Носогубные складки
Неделя 4
Неделя 4
— Поясница
— Промасливание тела и самомассаж живота
— Структура завтрака
— Как начать медитировать
— Красивые губы
Неделя 5
Неделя 5
— Профилактика опущения органов малого таза и восстановление женского здоровья
— Промасливание кожи головы и лица
— Структура обеда
— Медитация на любовь к себе и гармонию
— Молодость области вокруг глаз
Неделя 6
Неделя 6
— Гибкость тела
— Лечебные омолаживающие ванны
— Структура ужина. Составляем план питания
— Медитация на хорошие отношения с окружающими
— Лоб и межбровные морщины
Неделя 7
Неделя 7
— Подтянутый живот и ягодицы
— Правильная баня
— Жиры: есть или нет
— Заряжаемся энергией на день
— Создаём программу для себя
Неделя 8
Неделя 8
— Лёгкие и красивые ноги
— Beauty-день в домашних условиях
— Есть или нет: глютен, молочка, суперфуды, смузи
— Медитация на реализацию и открытие своего потенциала
— Тейпирование лица
Об авторах и ведущих курса
Привет! Нас зовут Арина Костанова и Света Магжанова.

Мы практикующие йогатерапевты, специалисты по фейсфитнесу и массажным техникам. Медицинское образование и многолетняя практика позволяют нам быть уверенными в результатах своей работы.

За 15 лет мы помогли более 5000 человек в борьбе с возрастными изменениями, а также обучили больше 100 инструкторов йоги.

Мы работали со многими женщинами и пришли к пониманию, что молодость и красота в руках каждой из нас.

Тысячи счастливых преображений наших клиентов вдохновляют нас развиваться. Мы регулярно проходим обучение у лучших тренеров России и мира.

Наша система естественного продления молодости выстраивалась долгие годы. Как практики, работающие через тело, мы всё тестировали на себе. Это позволило отобрать самые эффективные методы, и сейчас мы готовы поделиться с вами нашими знаниями.
Стоимость курса
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
9600 ₽
• Доступ ко всем материалам курса на 6 месяцев
• 40 видеоуроков
3200 ₽
Этот курс можно приобрести в рассрочку без процентов.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени будут занимать занятия?
Уроки – это видеозаписи длиной около 10-20 минут. Ежедневно по будням открывается один урок. Все задания понятные и простые, подойдут новичкам. Система рассчитана на постепенное введение и привыкание. Вы можете смотреть уроки и выполнять задания в любое удобное для вас время.
На чём основана ваша система питания?
1 шаг – убираем сахар, благодаря полноценному питанию это происходит практически безболезненно
2 шаг – настраиваем режим питания, учимся менять свой рацион в зависимости от сезона
3 шаг – формируем сбалансированный рацион по белкам, жирам и углеводам

В результате вы едите полноценно, качественно, при этом лишняя застойная жидкость покидает организм, а ткани тела становятся крепкими и упругими.
Это дорого и сложно питаться по вашей системе?
Мы не даём готовых рецептов, которых нужно придерживаться.
Наша задача – научить вас организовывать себе полноценное питание в любых условиях жизни: географических, временных, финансовых и рабочих.
Могу ли я оплатить курс в рассрочку?
Да, вы можете воспользоваться рассрочкой от Академии Перемен и внести предоплату 2500 руб. Доплатить остаток суммы необходимо до начала курса.


Вы также можете воспользоваться предложением нашего партнера — банка «Тинькофф» и оплатить любой тариф курса в рассрочку на 3, 6, 12 месяцев без первоначального взноса.

Или же использовать оплату по частям с помощью Яндекс. Кассы: легко оформить онлайн, никаких санкций за досрочное погашение. Есть три варианта графика оплат, включающие также беспроцентные периоды.


Все условия рассрочки от «Тинькофф» смотрите по этой ссылке
Я уже пробовала много диет, чем ваша лучше?
Рекомендуемая нами схема питания не является диетой – это сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, который обеспечивает здоровое жиросжигание и нормальный метаболизм. Категорических запретов на определённые группы продуктов в нём нет. Первое правило – не есть сахар в любом виде натощак. В результате вы будете сыты, активны, избавитесь от тяги к сладкому, лишние килограммы будут уходить, а энергия – прибывать.
У меня есть хронические заболевания. Подойдёт ли мне курс?
Оздоровительное питание и реабилитационные упражнения показаны при большинстве хронических заболеваний. Если состояние тяжёлое и требует особого внимания, рекомендована предварительная консультация лечащего врача.
Мне 50-60-70 лет. Не поздно ли мне начинать?
Начинать заботиться о своём здоровье никогда не поздно. Разумеется, чем раньше вы приступите, тем быстрее и проще будет добиться заметных стойких результатов, но ничего невозможного нет! Не откладывайте – ДЕЛАЙТЕ уже сегодня!
Когда я увижу первые результаты?
Это зависит от исходного состояния и точности следования рекомендациям, но уже примерно через две недели вы почувствуете прилив энергии и заметите первые изменения. Эффективность системы оздоровительного питания явно подтверждается через месяц: вы обнаружите, как уменьшились ваши объёмы и вес, улучшился тонус мышц. Что касается решения проблем опорно-двигательной системы – реабилитационные упражнения необходимо выполнять регулярно на протяжении длительного времени. Первые яркие результаты будут видны по честным фото через 2-6 месяцев, в зависимости от исходных данных.