БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
{Date}
КРАСИВАЯ ОСАНКА
Как ровная спина влияет на здоровье
Зарегистрируйтесь в течение 120 секунд и получите в подарок бонус
от мастера спорта по спортивной гимнастике - Елены Супрун
Гайд, в котором мы расскажем, как от осанки зависит здоровье всех органов
У вас сидячая работа, и вам тяжело весь день сидеть с ровной спиной. Гораздо удобнее сутулиться.
Вы постоянно чувствуете боли в спине, шее, грудном отделе позвоночника, пояснице, коленях, суставах и не знаете, в чём причина
Из-за плоскостопия и выпирающих косточек на ногах вам тяжело ходить. Вы носите только удобную обувь, а красивые туфли давно пылятся в шкафу
Правильная осанка — самый важный шаг на пути к восстановлению здоровья, когда:
Несмотря на правильное питание у вас есть трудности с пищеварением
Вы заметили, что стали уставать быстрее и без видимых причин, вам часто не хватает сил на привычные дела
Зрение начало портиться, появились головные боли
1
2
3
4
5
6
Любая нагрузка на спину даёт усталость, и вы сутулитесь, чтобы расслабиться и отдохнуть
Нагрузка на спину дает усталость и вы сутулитесь, чтобы расслабиться и отдохнуть
7
8
Все эти проблемы напрямую связаны с осанкой! Приходите на вебинар и узнайте, как обрести лёгкость и свободу движений, без боли и сопротивления!
Если раньше вы пробовали исправить осанку, то наверняка:
Пытались держать спину прямо усилием воли
Но уже через несколько минут ощущали дискомфорт и возвращались в привычную и удобную позу
На самом деле, для здоровья всего тела нужно:
Ходили на массажи, чтобы «разбить» застои в теле
Вы чувствовали себя лучше, но ненадолго. Массаж улучшил кровоток и убрал зажимы, но затем боли и тяжесть возвращались
Занимались йогой, пилатесом или лечебной гимнастикой
Упражнения помогают поддерживать тонус мышц, но не слишком эффективны без понимания связи между привычками, осанкой и здоровьем
1
Понять, как устроен опорно-двигательный аппарат, и как связаны все его части, чтобы осознанно выбирать правильное положение своего тела в пространстве
2
Развить мышечный корсет, который будет автоматически поддерживать осанку – без силы воли и ощущения дискомфорта!
Пытались держать спину прямо усилием воли
Но уже через несколько минут ощущали дискомфорт и возвращались в привычную и удобную позу.
Ходили на массаж, чтобы «разбить» застои в теле
Вы чувствовали себя лучше, но ненадолго. Массаж улучшал кровоток и убирал зажимы, но затем боли и тяжесть возвращались.
Покупали дорогие корсеты для осанки и ортопедический матрац
Носить корсет дольше месяца не получалось, а спина болела даже после сна на новом матраце. В итоге деньги потрачены, а результата нет.
Занимались йогой, пилатесом или лечебной гимнастикой
Упражнения помогали поддерживать тонус мышц, но были не слишком эффективны без понимания связи между привычками, осанкой и здоровьем.
На мастер-классе вы узнаете:
От чего зависит осанка, что такое «вертикаль», и как её выстроить
Прямо на мастер-классе вы научитесь долго сидеть с ровной спиной без самоконтроля и страданий, даже если сутулились всю жизнь! Вы почувствуете, как легко и приятно сидеть без напряжения и боли в спине и шее!
Как осанка влияет на здоровье всего тела
Как пошагово выровнять осанку в любом возрасте
• Откуда берутся боли в шее, спине, коленях и пояснице
• Как связаны работа внутренних органов, пищеварение и ровная спина
• Отчего могут возникать головные боли
• Почему тело стареет и изнашивается раньше, если не заниматься осанкой
• Как устроен опорно-двигательный аппарат
• Как взаимосвязаны между собой части тела
• Почему нам проще сутулиться, а не ходить и сидеть с прямой спиной
• Как укрепить, оздоровить и выровнять осанку без специальных изнурительных тренировок
• Техники укрепления мышц спины
• Правила обращения со спиной в повседневной жизни
• Как и какие новые привычки выработать
• Как за 3 недели выровнять осанку без спортзала
ЕЛЕНА СУПРУН
Профессиональный тренер по осанке и походке
  • Мастер спорта по спортивной гимнастике
  • 5 лет балетной школы и 12 лет танцевальной карьеры
  • Автор курсов по геометрии тела и омолаживающему уходу
  • За 12 лет помогла более 1200 женщин выстроить правильную осанку и вернуть себе естественную стройность и красоту
  • В 50 лет Елена поддерживает идеальную осанку и стройность тела — без сложных тренировок и насилия над собой
ЕЛЕНА СУПРУН
Профессиональный тренер по осанке и походке
  • Мастер спорта по спортивной гимнастике
  • 5 лет балетной школы и 12 лет танцевальной карьеры
  • Автор курсов по геометрии тела и омолаживающему уходу
  • За 12 лет помогла более 1200 женщин выстроить правильную осанку и вернуть себе естественную стройность и красоту
  • В 50 лет Елена поддерживает идеальную осанку и стройность тела — без сложных тренировок и насилия над собой
Какими будут ваши результаты после применения полученных знаний
Вам больше не нужно следить за осанкой. Вы сидите и ходите ровно по умолчанию
Вас гораздо реже беспокоят головные боли, расстройства пищеварения и проблемы с внутренними органами
Ушли боли в спине, шее, суставах — после сна, сидячей работы или физических нагрузок
Ваши дети и внуки не сутулятся — вы привили им правила и техники, как выровнять спину, чтобы никогда в жизни не столкнуться с искривлениями позвоночника
Вы освоили комплекс простых и коротких упражнений для укрепления мышц спины и выравнивания осанки, который советуете близким
Вы выглядите молодо и подтянуто, а чувствуете себя энергичной и лёгкой. Ваше тело подтянутое и гибкое независимо от возраста
До встречи на вебинаре
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Станьте для своих детей и близких примером человека с идеально прямой спиной и крепким здоровьем!
{Date}
Зарегистрируйтесь в течение 120 секунд и получите в подарок бонус
Гайд, в котором мы расскажем как от осанки зависит здоровье всех органов
Чтобы получить бонус у вас осталось:
Зарегистрируйтесь
в течение 120
секунд и получите
в подарок бонус
120