Простые упражнения вместо костыля и подтяжки лица
Как оздоровительная йога вернула мне возможность быть активной мамой и женщиной, на которую смотрят с интересом.
Мне 52 года, а моей младшей дочке 8 лет. Хотя это принято называть поздним ребёнком, я считаю, что мои дети пришли ко мне вовремя, когда я хотела :)

Но на первое сентября в этом году я остро почувствовала, чем отличаюсь от других мам. Пока 30-летние девушки фотографировали своих детей здесь, там и ещё около вон той клумбы, я мучилась от боли в коленях. Да, 30 минут стоя — теперь испытание для моих ног.

Хорошо, что в родительский чат потом скинули тонну фоток и моя Соня не осталась без воспоминаний о своём втором первом сентября. Плохо было только то, что на этих фотках в толпе мам я смотрелась как бабушка. Нет, я современно одеваюсь, макияж, укладка, но лицо на фото выглядело уставшим, «съехавшим вниз».

Ещё по пути с линейки я зашла в аптеку за новой мазью для суставов, потом записалась к неврологу. Параллельно начала смотреть инстаграмы местных косметологов и уже прикидывала, во сколько обойдутся нити и smas-лифтинг.

Врач прописал курс противовоспалительных и сказал, что через какое-то время на колено, скорее всего, придётся делать операцию.

Перспектива пугала, но мне хотелось оставаться мамой, которая идёт рядом с ребёнком, а не ковыляет с палочкой.

Вечером я рассказала обо всём подруге. Мы поохали полчаса и договорились встретиться. Но через час она мне перезвонила и сказала, что её дочь знает про курс по оздоровительной йоге, которая помогает с такими проблемами.

Я ответила: «Какая йога? Мне больно стоять». Мне объяснили, что это совсем другое. Эти упражнения подходят для тех людей, которым трудно двигаться. Не то что для нулевого, а для минус 10-го уровня физической подготовки.
Подруга прислала мне ссылку. Урок назывался «Энергия здоровья и молодости».

Увидела там точное описание своих желаний:
Впечатлило, что ведущие вебинара имеют серьёзное образование, в том числе медицинское.

Единственное, что немного смутило, обе ведущие — молодые худенькие девушки. Точно ли это подойдёт мне? Но я всё-таки записалась. И на занятии выдохнула — вместе с ведущими занималась женщина с примерно моим типом комплекции, у которой есть и животик, и бёдра, и, как ни обидно признавать, — второй подбородок и холка на шее.
На уроке ведущие Арина и Света подробно объяснили, как взаимосвязано всё в организме. Вы могли предположить, что второй подбородок появляется из-за привычки неправильно ставить стопы? Из-за этого снизу вверх перекашиваются все ярусы тела, и результаты мы видим на лице.

Было действительно много практики, я выполняла её в домашней одежде, всё получалось :)

Я записывала технику упражнений в блокнот. Мы разобрали, как бороться с:
  1. Болями в суставах
  2. Возрастными изменениями
  3. Нехваткой энергии
  4. Болями в пояснице
  5. Выпадающим животом
  6. Отёчностью и тяжестью в ногах
Так после урока у меня остался комплекс упражнений почти на всё тело.
Мне были приятны все упражнения, которые мы выполняли, хотя я никогда не была спортсменкой.
Две практики меня просто поразили!

  1. Дыхательное упражнение, которое подтягивает мышцы низа живота и заряжает энергией. Занятие было вечером, после работы. Буквально почувствовала, как развеялся туман в голове, и я стала чётче видеть. Я выполнила 20 раз и почувствовала, что мышцы внизу живота приятно напряглись. Поняла, что нашла упражнение, которым могу заменить ненавистное качание пресса :)
  2. Массажная техника для шеи, которую можно назвать «За шкирку». Не звучит как что-то приятное? Но это такой кайф! Даже трудно с чем-то сравнить. Основная польза — такой самомассаж снимает зажимы в шее, чтобы убрать препятствие на пути крови и лимфы. Это необходимо, чтобы ткани лица получали достаточно питания и могли нормально очищаться.
Арина и Света показали результаты своих учениц, первой из которых была 65-летняя Наталья. У человека на пенсии появилась шея и красивая спина! В 65, а мне только 52. Я надеялась, что смогу разработать суставы, но поняла: у меня ещё есть шанс вылепить себя заново.
Прямо на уроке я записалась на курс.

Это 90 занятий по темам:
  • Йога-терапия
  • Лицо
  • Массаж
  • Дыхание
  • СПА
  • Медитация
  • Питание
  • Интимная гимнастика

Не стала откладывать, потому что на уроке давали большую скидку. В подарок получила бонусный блок по тейпированию. Это такая техника наклеивания специальных пластырей на лицо для омоложения.

Каждый день по 2 раза делаю комплекс упражнений, который записала на уроке, и клею тейпы на ночь. Дочке очень нравятся эти цветные пластыри на моём лице. Себя она тоже пару раз ими украшала. А я сделала фото до и спустя неделю после упражнений и тейпов — это другое лицо.
Если раньше в мою голову закрадывались мысли о том, какой я буду, когда Соне будет 15, 18 лет. Не будет ли ей стыдно, что у неё такая мама. То теперь я наполнена уверенностью, что годы моей привлекательности и здоровья в моих руках, я на правильном пути.

Если вы столкнулись с проблемами, похожими на мои, — не откладывайте! Запишитесь на бесплатный вебинар сейчас!

Листая дальше вы перейдете на https://akademiaperemen.ru/yoga_energy
Как оздоровительная йога вернула мне возможность быть активной мамой и женщиной, на которую смотрят с интересом.