гинеколог-эндокринилог Ольга Андросова
диетолог-нутрициолог Элина Борханова
психолог-сексолог Лидия Величко
КЛИМАКС БЕЗ СТРЕССА
Продолжайте полноценную жизнь в менопаузе
продолжительность:
4 недели
комплексный подход от 3х дипломированных специалистов
старт потока:
13 декабря
формат:
короткие видеоуроки по 5 минут в личном кабинете
+
Можете получить доступ к 10 курсам вместо 1
Клуб здоровья Академии Перемен
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Войти в период климакса без потери здоровья, настроения, либидо и качества жизни
Восполнить дефициты витаминов, минералов и научиться правильно питаться в период климакса
Комфортно чувствовать себя в своём теле и возрасте, ни от чего не отказываясь
Этот курс вам необходим!

Вы узнаете, как оставаться молодой и энергичной в период климакса, не разделяя свою жизнь на «До» и «После»
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
Легко проходите возрастные кризисы этого периода, свободны от стресса и продолжаете с удовольствием вести половую жизнь
Знаете, что происходит с вами в период климакса и не зависите от мнения некомпетентных врачей, рекламы, модных журналов и подруг
Умеете расшифровывать анализы, чтобы чётко понимать, на что вам следует обратить внимание
Питаетесь без риска сахарного диабета, повышенного холестерина и гормональных сбоев и составляете рацион для себя
Поддерживаете своё женское здоровье простыми упражнениями
Укрепили состояние мышц, суставов и уменьшили количество жировой массы
Не бойтесь этого периода — мы поможем войти в него легко и жить комфортно!
ФОРМАТ КУРСА
1
Длительность курса
Курс длится 4 недели, включает 3 блока и 3 бонусных урока
2
Занятия онлайн
Обучение на удобной учебной, онлайн-платформе
3
Короткие видеоуроки
Длительность уроков по 5 минут для экономии вашего времени
4
Доступные материалы
1 год доступа к материалам курса
5
Домашние задания
Домашние задания и дополнительные материалы от каждого из экспертов
ПРОГРАММА КУРСА
Блок 1
Гинеколог-эндокринолог о гормонах
Блок 2
Диетолог-нутрициолог о питании
Блок 3
Психолог-сексолог об особенностях половой жизни
Ваше здоровье — в ваших руках, и климакс — не приговор, а всего лишь новый период жизни!
К результату вас поведут три эксперта в области женского здоровья, питания и психологии
Андросова Ольга
гинеколог-эндокринолог
— Врач акушер-гинеколог
— Специалист превентивной, интегральной и антивозрастной медицины
— Пластический хирург
— Специалист по восстановлению тазового дна после родов и в менопаузе
Борханова Элина
диетолог-нутрициолог
— Врач-терапевт
— Нутрициолог и специалист интегративной медицины
— Приглашённый эксперт ТВ и радио (каналы Россия 1, ТНВ, радио Миллениум, Татар Радио)
— Автор курсов «Чистое тело», «Умное похудение», «Здоровье просто» и других
Лидия Величко
психолог-сексолог
— Инструктор по интимной гимнастике, телесным практикам и архитектуре тела
— Дипломированный медик (НМК, факультет «Акушерство») и психолог (МПСУ, факультет «Клиническая психология»)
— С 2007 года сертифицированный инструктор международной школы Ю. Корнева «Стану Супер» по интимной гимнастике системы Вагитон
Вся информация и практики, которыми делятся спикеры курса, основаны на их профессиональном опыте.
СТОИМОСТЬ КУРСА И ТАРИФЫ УЧАСТИЯ
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Программа «Климакс без стресса» + Клуб здоровья Академии Перемен
Программа «Климакс без стресса»
2990 ₽/мес
1 990 ₽/мес
5 990 ₽/мес
3 990 ₽/мес
• гинеколога-эндокринолога,
• универсального тренера по восстановлению организма,
• тренера по фейсбилдингу и естественному омоложению,
• нутрициолога,
• сексолога,
• психолога.

  • Доступ к 10 курсам Академии Перемен для здоровья, энергии и хорошего самочувствия женщины после 40 лет на год
  • Индивидуальная обратная связь от куратора в каждой программе
  • Чат клуба с тематическими днями от профессиональных кураторов:
+
  • год доступ к курсу
  • 3 блока, 9 разделов, 40 видео-уроков
  • Чек-листы, инструкции и шаблоны
  • Домашнее задание и практики
Блоки:
1 блок. Программа от гинеколога-эндокринолога по гормонам
2 блок. Программа от нутрициолога-эндокринолога о питании во время климакса
3 блок. Программа от психолога-сексолога о психологическом здоровье

Бонусные блоки:
Блок 1. Программа продления молодости и клеточного омоложения от диетолога
Блок 2. Контроль стресса от гинеколога-эндокринолога
Блок 3. Самомассаж груди и живота для улучшения формы и самочувствия
  • Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате на 3 месяца
  • Конспект всех лекций
  • год доступ к курсу "Климакс без стресса"
  • 3 блока, 9 разделов, 40 видео-уроков, 3 бонусных блока
  • Чек-листы, инструкции и шаблоны
  • Домашнее задание и практики
  • Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате на 3 месяца
  • Конспект всех лекций
Программа создана эксклюзивно для учениц «Академии Перемен»
Что такое «Академия Перемен»?
«Академии Перемен» образовательная платформа: более 50 вебинаров и курсов по стилю, макияжу, здоровью, самореализации и не только.
Больше 650 000 женщин уже прошли обучение в Академии. 95% написали хорошие отзывы. Наша миссия — делать женщин счастливее и помочь запустить позитивные изменения во всех сферах жизни. Для преподавания в Академии мы выбираем только опытных специалистов с проверенными и эффективными методиками.
СТАВ ЧЛЕНОМ КЛУБА АКАДЕМИИ ПЕРЕМЕН, ВЫ СМОЖЕТЕ:
Получить неограниченный доступ к 10 курсам вместо одного: для здоровья, энергии и полноценной жизни.
Узнать ответ на любой вопрос от специалистов и врачей, которым можно доверять.
Самостоятельно управлять расписанием прохождения курсов: вам не нужно ждать старта программы и открытия очередного урока. Если у вас есть запрос в какой-то сфере жизни, вы сможете сразу решить его и чувствовать себя лучше!
Обрести круг общения, найти единомышленников, поддержку и мотивацию.
КАКИЕ ПРОГРАММЫ ВХОДЯТ В КЛУБ?
Программа от Светланы Магжановой и Арины Костановой
Светлана Магжанова и Арина Костанова
Йогатерапевты, специалисты по фейсфитнесу и массажным техникам. За 15 лет помогли более 5000 учеников и обучили больше 100 инструкторов йоги. Работали со многими женщинами и пришли к пониманию, что молодость и красота в руках каждой девушки.
Тысячи счастливых преображений клиентов вдохновляют развиваться, поэтому Арина и Света регулярно проходят обучение у лучших тренеров России и мира.
Девушки выстроили свою систему естественного продления молодости и красоты.
Как практики, работающие через тело, они все тестировали на себе и выбрали только лучшие методы, чтобы делиться своими знаниями.
«Энергия здоровья и молодости»
  • Укрепите здоровье, улучшите самочувствие и научитесь легко поддерживать тело в тонусе
  • Избавитесь от боли и снизите риск сердечных заболеваний
  • Сможете корректировать своё внутреннее состояние
  • Уменьшите отёчность тела и лица
  • Наладите правильное питание и здоровый сон
  • Будете выглядеть стройнее и моложе
Программы от Лидии Величко
Лидия Величко
Дипломированный медик (НМК, факультет «Акушерство») и психолог (МПСУ, факультет «Клиническая психология»). С 2007 года сертифицированный инструктор международной школы Ю. Корнева «Стану Супер» по интимной гимнастике системы Вагитон.
Лидия постоянно повышает квалификацию в области остеопатии, массажных практик, в том числе висцерального массажа (массаж органов живота), телесно-ориентированной психологии, женской йоги, сакральной архитектуры тела.
«Женское здоровье и сексуальность»
  • Наладите работу органов малого таза и гормональный фон
  • Решите проблемы опущения органов, недержания, диастаза, геморроя
  • Повысите либидо
«Удовольствие близости»
  • Раскроете свою естественную сексуальность
  • Вернете желание и страсть в отношения с партнером
  • Сделаете удовольствие неотъемлемой частью своей жизни: интимной и не только!
«Климакс без стресса»
Комплексный курс совместно с гинекологом-эндокринологом и диетологом-нутрициологом.

  • Преодолеете стресс и сохраните качество жизни в период климакса
  • Разберетесь, нужно ли пить гормональные препараты и если да, то как
  • Наладите питание для восполнения дефицитов и поддержания здоровья
Программы от Елены Супрун
Елена Супрун
Елена является профессиональным тренером по осанке и походке, мастером спорта по спортивной гимнастике, за её плечами — 5 лет балетной школы и 12 лет танцевальной карьеры. Она автор курсов по геометрии тела и омолаживающему уходу.
В свои 49 лет Елена поддерживает идеальную осанку и стройность тела без сложных тренировок и насилия над собой. Кроме этого за 12 лет помогла более 1200 женщин выстроить правильную осанку и вернуть себе естественную стройность и красоту.
«Идеальная Осанка»
  • Вернете тело в здоровое и красивое положение
  • Победите сутулость
  • Избавитесь от «холки», а также боли в пояснице, спине и шее
«Отношения с телом: любовь, здоровье, красота»
  • Почувствуете истинную любовь к своему телу, научитесь слышать его потребности и заботиться с радостью
  • Преобразите ваши движения, обретете грацию и изящество
  • Ощутите энергию внутри, станете притягательной и женственной
Программа от Анастасии Юрковой
Анастасия Юркова
Специалист по биомеханике движения, профессиональный фитнес-тренер с опытом более 16 лет. Помогла более 5000 клиентов полюбить фитнес и сделать заботу о своем теле простой привычкой и сама похудела на 15 кг без жёстких диет и изнуряющих тренировок.
Работает с телом как со взаимосвязанной системой и использует эффективные, простые и интересные техники.
«Тренировки по любви»
  • Освоите комфортные и быстрые тренировки на каждый день
  • Забудете о недостатке мотивации
  • Приведете все тело в тонус, подтянете живот и ягодицы, станете выносливой и энергичной
Программа от Екатерины Матыскиной
Екатерина Матыскина
Сертифицированный нутрициолог Израиля, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, эксперт СМИ. Преодолела тяжёлую стадию аутоиммунного тиреоидита (воспалительного заболевания щитовидной железы), составила более 3000 индивидуальных рационов.
«Питание для здоровья и красоты»
  • Научитесь питаться так, чтобы сохранять здоровье и хорошее самочувствие в любом возрасте
  • Разберетесь в полезных пищевых добавках и сахарозаменителях
  • Составите правильное меню при заболеваниях органов ЖКТ, щитовидной железы, сахарном диабете
Программа от Элины Борхановой
Элина Борханова
Врач интегративной медицины (Международный Институт Интегральной Превентивной медицины), спортивный нутрициолог (международный сертификат ISSA), спортивный диетолог триатлон-студии, стипендиат Академии Наук Р Т (2015 год), победитель программы «ТАКЕДА — Золотые кадры медицины» (2015, 2016 год).
В настоящее время пишет диссертацию о питании пожилых людей с болезнями почек, автор курсов «Чистое тело», «Умное похудение», «Здоровье просто».
«Чистое тело»
  • Укрепите иммунитет и избавитесь от аллергии
  • Наладите работу ЖКТ, победите запоры
  • Насытите организм нужными витаминами и минералами
Программа от Галины Турецкой
Галина Турецкая
Психолог-нутрициолог, 18 лет в психологии похудения. Кандидат психологических наук (Институт психологии РАН), член Профессиональной психотерапевтической лиги
Нутрициолог, специалист по нарушениям пищевого поведения.
Программа Галины получила клиническое подтверждение на базе Института питания РАН и только за последний год через них успешно прошли свыше 125 000 участников.
Автор книги «Теория большого срыва», обладатель мирового рекорда за самое массовое снижение веса.
«Психология похудения»
  • Постройнеете естественнно и безопасно
  • Преодолеете зависимость от сладкой и вредной еды
  • Научитесь работать с эмоциями и перестанете «заедать» стресс
КУРАТОРЫ КЛУБА
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Как будет проходить курс, нужно ли мне покупать что-то дополнительно?
Курс будет на специальной закрытой платформе, для прохождения необходим лишь телефон, планшет или ноутбук и доступ к интернету.
Что делать, если я живу в другом часовом поясе или буду в отъезде?
Все уроки в записи, у вас нет привязанности к определённому времени, смотрите, когда удобно вам.
Что такое климакс и как он проявляется?
Климакс – это комплекс симптомов, который возникает в женском организме, сигнализируя о прекращении репродуктивной функции.
Этот период охватывает временной промежуток от 45 до 60 лет. В течение этого времени постепенно прекращаются менструации в результате угасания функции яичников.