СТАРТ КУРСА 31 января
Курс практикующих йога-терапевтов Светланы Магжановой и Арины Костановой
Упражнения йога-терапии
Техники массажа
для тела и лица
Домашнее СПА и секреты образа жизни
ЭНЕРГИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
Комплексная полугодовая программа для здоровья, красоты и молодости после 40 лет!
Практики дыхания




КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:
Избавиться от болей в суставах, спине, шее, головной боли и нормализовать кровяное давление
Укрепить здоровье и улучшить самочувствие без тяжёлых физических нагрузок
Стать более энергичной и жизнерадостной
Нормализовать вес, улучшить осанку, вернуть телу подвижность и гибкость
Приучить себя к ежедневным тренировкам, победить лень и апатию
Остановить возрастные изменения на лице, улучшить общее состояние кожи
Начните жить полноценной жизнью и перестаньте отказываться от новых возможностей из-за плохого самочувствия или боли в теле!
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
Укрепите здоровье, улучшите самочувствие и научитесь легко поддерживать тело в тонусе
Избавитесь от боли, приведете в норму кровяное давление и работу сердечно-сосудистой системы
Победите лень, апатию и сможете корректировать своё внутреннее состояние
Улучшите зрение, обоняние и слух
Уменьшите отёчность тела и лица
Наладите правильное питание и здоровый сон
Будете выглядеть стройнее и моложе
Вы полюбите свой возраст, станете свободной, современной, здоровой и уверенной в себе!
ФОРМАТ КУРСА
1
Длительность курса
Курс длится 26 недель, включает 26 модулей
2
Занятия онлайн
Обучение на удобной учебной, онлайн-платформе
3
Простые задания
Видеоуроки в формате «просто повтори»
4
Короткие видеоуроки
Длительность уроков — 20−25 минут
5
Доступные материалы
Доступ к материалам курса 12 месяцев
6
Чат сообщества
Чат с кураторами и одногруппницами
ПРОГРАММА КУРСА СОСТОИТ ИЗ 3 БЛОКОВ:
1
ПЕРВЫЙ БЛОК
— упражнения йоги для всех частей тела
— массаж всего тела: щеткой и банками
— дыхательные практики
— принципы питания
— медитации
2
ВТОРОЙ БЛОК
— упражнения йоги для всех частей тела
— работа с лицом: четкий овал лица, углы, жевательные мышцы и пр.
— дыхательные практики
— подход к питанию
— медитации
3
ТРЕТИЙ БЛОК
— упражнения йоги для всех частей тела
— женские практики
— спа-ванны
— дыхательные практики
— принципы питания
— медитации.
АВТОРЫ КУРСА
Арина Костанова
— Сертифицированный йогатерапевт, СПбИТСО
— Сертифицированный специалист по пренатальной и постнатальной йоге, СПбИТСО
— Высшее педагогическое образование по адаптивной физической культуре, НГПУ
— Выпускница государственного курса по аюрведе и оздоровительному питанию под руководством профессора М. А. Суботялова, НГПУ
— Училась в Индии у лучших преподавателей нашего времени: Мадаван Манусами, Лино Миеле, Петри Ряйсянен и другие
Света Магжанова
— Сертифицированный преподаватель йоги. Диплом от Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в Пуне (Индия)
— Дипломированный тренер по ЛФК от ГАПОУ НСО «Новосибирский медицинский колледж»
— Медицинское образование ГАПОУ НСО «Новосибирский медицинский колледж»
— Прошла обучение в Международном институте антивозрастной медицины «PreventAge»
— Дипломированный тренер по фейсфитнесу и массажным техникам
— Обучалась у лучших тренеров России и мира
Арина и Света помогли более 5000 человек восстановить организм, обучили более 100 преподавателей йоги с государственной сертификацией.
ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКАХ СВЕТЫ И АРИНЫ
СТОИМОСТЬ КУРСА И ТАРИФЫ УЧАСТИЯ
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
— 90 УРОКОВ ПО ТЕМАМ:
Йога-терапия
Лицо
Массаж
Дыхание
СПА
Медитация
Питание
— Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате на 1 год
— 90 УРОКОВ ПО ТЕМАМ:
Йога-терапия
Лицо
Массаж
Дыхание
СПА
Медитация
Питание
— Дневник успеха
— Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате
— 90 УРОКОВ ПО ТЕМАМ:
Йога-терапия
Лицо
Массаж
Дыхание
СПА
Медитация
Питание
— Дневник успеха
— Обратная связь, поддержка, мотивация от профессионального куратора в общем чате
VIP
MAXIMUM
MINIMUM
— Личный наставник-диетолог для отслеживания результата
— Доступ к материалам курса бессрочно
— Доступ к материалам 1 год
— Доступ к материалам и чату 1 год
— Личный наставник тренер по естественному омоложению
— Индивидуальное наставничество и обратная связь на 3 месяца
— Личный наставник-диетолог для отслеживания результата
— Личный наставник тренер по естественному омоложению
— Индивидуальное наставничество и обратная связь на 3 месяца
— Дневник успеха
— Личный наставник-диетолог для отслеживания результата
— Личный наставник тренер по естественному омоложению
— Индивидуальное наставничество и обратная связь на 3 месяца
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Пробовала заниматься, не получилось, было тяжело и бросила. Не помогло.
Йога-терапия — это не о спорте, а о релаксе и размеренных простых, но очень эффективных упражнениях без надрыва и одышки.
Вы узнаете комплекс техник, который не требует больших усилий. Упражнения будут комфортными для выполнения, даже если вы никогда ранее не занимались спортом и у вас нулевая физическая подготовка. Этот тот случай, когда вы начнёте получать реальное удовольствие от занятий и ощущать видимый результат.
У меня больные суставы/колени/давление.
Цель курса — избавить вас от этих проблем максимально простым способом с помощью базовых упражнений. На курсе вы узнаете, как вернуть телу подвижность, эластичность и молодость, выполняя простой комплекс упражнений у себя дома. Запустить оздоровление и омоложение тела можно природным способом без лекарств в абсолютно любом возрасте.
Я в слишком плохой форме.Боюсь себе навредить и ещё больше ухудшить своё здоровье.
На курсе не будет сложных техник, больших нагрузок, растяжек или стоек на голове, как в привычной йоге. Терапевтическая йога направлена в первую очередь на здоровье тела с помощью бережных, простых упражнений, которые подходят каждому.
Могу ли я оплатить курс в рассрочку?
Да, мы предоставляем возможность оплаты в рассрочку на 6 месяцев. Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы обсудить условия.