Курс психолога Лидии Величко
Женское здоровье
Восстановление и поддержка естественного здоровья и женственности на основе интимной гимнастики
Набор закрыт
Будем рады видеть вас на других открытых уроках «Академии Перемен»
Курс уже прошел
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
действует еще
ПРИЗНАКИ того, что пора уделить внимание своему женскому здоровью:
Не чувствуете желания и удовольствия при интимной близости
Ощущаете дискомфорт и боли в области таза
Стесняетесь своего тела
Не можете жить полноценной жизнью из-за недержания
Не удаётся восстановить после родов эластичность мышц и подтянуть живот
Опасаетесь преждевременного старения и неприятных проявлений климакса
Курс будет полезен для вас, если хотите:
Быть чувственной, женственной и всегда желанной для своего мужчины
Получать радость и наслаждение от интимной близости в любом возрасте
Полюбить своё тело и помочь ему выглядеть лучше: исправить осанку, подтянуть живот
Вернуть желание и интерес к физической близости с партнёром после родов или в период менопаузы
Наладить и поддерживать естественный уровень женских гормонов, работу ЖКТ и органов малого таза
Подготовить организм к беременности и родам, повысить шансы на зачатие
В результате обучения на курсе вы:
Научитесь простым техникам поддержания здоровья и профилактики женских заболеваний
Почувствуете себя женственной, раскрепощённой, желанной
Поможете своему телу стать более молодым и подтянутым
Полюбите себя заново и научитесь лучше себя слышать и понимать
Наладите естественный уровень женских гормонов, работу ЖКТ и органов малого таза
Сможете гармонично, комфортно и с удовольствием проживать все этапы жизни:
→ подготовку к беременности и родам
→ восстановление после родов
→ менопаузу
ФОРМАТ КУРСА
1
Длительность курса
Курс длится 6 недель
2
Бонус-уроки
Курс включает 6 модулей, а также бонусные уроки
3
Занятия онлайн
Удобная онлайн-платформа для просмотра уроков
4
Доступные материалы
Доступ к материалам курса 2 месяца
5
В каждом модуле
Теоретическая часть для проработки комплексов, понимания и принятия своего тела, движения к свободе, гармонии и счастью
Практическая часть с упражнениями для улучшения женского здоровья
ПРОГРАММА КУРСА
Блок 1.
Старт. Знакомство и диагностика
  • Подготовка к курсу всех учениц
  • Диагностика тела
  • Подготовка тела
  • Общие правила и рекомендации
  • Промежуточное тестирование

РЕЗУЛЬТАТ: Определили свою точку А, чтобы двигаться от неё
Блок 2.
Новый взгляд на тело. Осваиваем упражнения на тазовое дно
  • Теория. Самоисследование: каждая женщина — уникальна!
  • Практика. Упражнения для тазового дна: 1 уровень
  • Комплекс упражнений на эту неделю
  • Промежуточное тестирование

РЕЗУЛЬТАТ: Провели самоисследование. Выполняем упражнения, направленные на тазовое дно: 1 уровень
Блок 3.
Узнаем все о сексуальности и половой конституции. Продолжаем обучаться интимной гимнастике
  • Упражнения на мышцы таза: 2 уровень
  • Комплекс упражнений на эту неделю
  • Промежуточное тестирование

РЕЗУЛЬТАТ: Узнали о природной сексуальности и половой конституции. Выполняем упражнения на мышцы таза: 2 уровень
Блок 4.
Строение женского тела и его изменения на протяжении жизни. Улучшаем пищеварение
  • Теория. Из девочки — в девушку и женщину! Как меняется женское тело от рождения до старости. Что нужно принимать с радостью, а что вовремя корректировать.
  • Практика. Улучшаем пищеварение
  • Комплекс упражнений на эту неделю
  • Промежуточное тестирование

РЕЗУЛЬТАТ: Разобрались в причинно-следственных связях женского организма. Обучаемся упражнениям для улучшения ЖКТ
Блок 5.
Естественность процесса интимной близости. Соединение всех упражнений и внедрение их в повседневную жизнь женщины
  • Теория. Как отключить мыслемешалку в интимной близости и наслаждаться процессом.
  • Практика. Укрепляем мышцы живота
  • Комплекс упражнений на эту неделю
  • Правила безопасности для тазового дна в спорте и дома
  • Как встроить упражнения в жизнь
  • Минимальный комплекс на каждый день
  • Промежуточное тестирование

РЕЗУЛЬТАТ: Естественность процесса интимной близости. Соединение всех упражнений и внедрение их в повседневную жизнь женщины
Блок 6.
Экзамен. Как действовать после окончания курса
  • Сверка результатов с первоначальным уровнем
  • Итоговое тестирование знаний

РЕЗУЛЬТАТ:
Поняли, как действовать дальше, после окончания курса.
Ждём ваши отзывы о курсе, а также бонусные видео для тех, кто оставил отзыв.
Лидия Величко
Психолог, консультант, инструктор по интимной гимнастике, телесным практикам и архитектуре тела
— Дипломированный медик (НМК, факультет «Акушерство») и психолог (МПСУ, факультет «Клиническая психология»)
— С 2007 года сертифицированный инструктор международной школы Ю. Корнева «Стану Супер» по интимной гимнастике системы Вагитон
— Лидия постоянно повышает квалификацию в области остеопатии, массажных практик, в том числе висцерального массажа (массаж органов живота), телесно-ориентированной психологии, женской йоги, сакральной архитектуры тела
— Жена и мама двоих детей

Вся информация и практики, которыми делится Лидия на курсе, основаны на профессиональном опыте спикера
ОТЗЫВЫ УЧЕНИЦ ЛИДИИ
СТОИМОСТЬ КУРСА
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
— Доступ к материалам курса на 2 месяца
— 6 основных модулей
— Бонусные уроки
1900 ₽
3900 ₽
- 50 %
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Я пробовала интимную гимнастику, упражнение Кегеля делала целую неделю — не помогает. Это все обман?
Сколько времени вас уже беспокоят неприятные ощущения и проблемы с внутренними органами? Чаще всего так: сколько тело было в одном состоянии, столько же оно выходит в другое состояние. Поэтому, чем раньше вы начнёте заботиться о себе, тем скорее ваше тело отзовётся.
Курс «Женское здоровье и сексуальность» похож на конструктор: он работает с проблемой точечно и показывает вам, какие действия надо предпринять прямо сейчас, чтобы достаточно быстро увидеть результат, а что продолжать делать в перспективе, чтобы его закрепить. Одной гимнастикой Кегеля проблему не решить, нужен комплексный подход.

Во время курса мы:
  • работаем со всеми мышцами тазового дна и органами живота, осанкой
  • заново строим все тело
  • работаем с психоэмоциональной стороной
Главное – начните! Чем скорее, тем лучше :)
Не верю, что интимная гимнастика поможет при недержании. Теперь это будет со мной всегда, здоровье уже не вернуть!
Недержание – это неспособность интимных мышц удерживать мочу в теле. Причины у этого разные, и все из них приобретаются в течение жизни. А значит, как пришло – так и уйдёт :) Вернуть силу интимным мышцам реально: интимная гимнастика работает на развитие нескольких навыков мышц промежности.
На курсе «Женское здоровье и сексуальность» мы работаем с 15 показателями, но при недержании достаточно проработать всего 2: координацию, чтобы чётко работать на смыкание-размыкание, и силу, чтобы удерживать жидкость. Когда вы начнёте регулярно выполнять упражнения, которые изучите на курсе, тело вспомнит, что такое рефлекторная работа мышц промежности, и проблема недержания постепенно уйдёт. Тем более, что многие из этих практик незаметны для посторонних, вы можете их выполнять в любое время в режиме «вспомнила – сделала»