БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
26 мая | 19:00 (МСК)
КРАСИВОЕ ТЕЛО за 15 минут в день
Как тренироваться с удовольствием, не меняя свой режим дня, и точно не бросить
С ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ НАСТЕЙ ЮРКОВОЙ
Гайд
«9 простых упражнений для хорошего самочувствия»




Плоский живот, подтянутые бёдра и руки, круглая попа много лет могли оставаться лишь мечтой, ведь вы:
Живёте в вечном круговороте дел, у вас просто нет свободного времени на тренировки
•
Вынуждены вести малоподвижный образ жизни из-за сидячей работы
•
Не любите диеты и ограничения, вам сложно считать калории
•
Активно, но однотипно нагружаете мышцы: много ходите или часто наклоняетесь, пока убираете дом или ухаживаете за детьми. Такая нагрузка приводит к дисбалансам в теле и не способствует похудению
•
Постоянно теряете мотивацию

•

Не знаете, как правильно делать упражнения и боитесь себе навредить

•

Не имеете возможности или желания ходить в спортзал и работать с тренером

•

Страдаете от болей в спине и суставах, физически не можете выносить большие нагрузки

•


Тренироваться с энтузиазмом и удовольствием, не тратить на это много времени и сил — реально.

Приходите на мастер-класс и узнайте, как легко и безопасно поддерживать тело в форме!
Участвовать бесплатно
Когда вы найдёте гармонию со своим телом и начнёте двигаться с радостью, то без всякого насилия над собой сможете:
Похудеть и стабилизировать вес, не ограничивая себя в питании
Убрать проблемные зоны: выпирающий животик, «ушки» на бёдрах, целлюлит
Избавиться от болей в суставах, спине, пояснице и шее, забыть о мигренях
ВАЖНО
Вы будете нравиться себе и другим, почувствуете себя увереннее и начнёте получать больше удовольствия от жизни!
Участвовать бесплатно
На мастер-классе вы:
Поймёте, что на самом деле мешает вам похудеть и убрать проблемные зоны, даже когда вы изнуряете себя тяжёлыми тренировками и диетами
Научитесь делать упражнение, которое за минуту выпрямит вашу осанку
Узнаете, как похудеть без жёстких ограничений в еде
Увидите свой обычный день с новой привычкой тренироваться и осознаете, что у вас есть время на упражнения, и их можно совместить с вашими привычками
Из-за чего формы кажутся больше?
Не обязательно часами потеть в спортзале для красивого тела!
Приходите на урок и узнайте, как не заставлять себя тренироваться, а делать это по любви.
Участвовать бесплатно
На мастер-классе вы получите:
Материалы, которые эксперт подобрала на основе кейсов из своей практики
Технику выравнивания осанки
Полезные подарки
Настя Юркова
— Профессиональный фитнес-тренер с опытом более 16 лет
— Помогла более 5000 клиентов полюбить фитнес и сделать заботу о своем теле простой привычкой
— Сама похудела на 15 кг без жёстких диет и изнуряющих тренировок
— Работает с телом как со взаимосвязанной системой
— Использует эффективные, простые и интересные техники

Настя считает, что фитнес должен органично вписываться в жизнь, улучшать её качество и приносить удовольствие, а не портить настроение строгими запретами и мучениями.
Мастер-класс НЕ подойдёт:
— Беременным женщинам
— Людям с острой стадией грыж и протрузий
— Тем, кто не готов выделять по 15−20 минут в день на себя
— Всем, кто верит, что прийти к результату можно только изнурительными тренировками, а попу накачать — только приседаниями со штангой
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое согласие на получение рассылки, на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Ждём на мастер-классе!
26 МАЯ
19:00 (МСК)
Гайд
«9 простых упражнений для хорошего самочувствия»
Приходите и научитесь чувствовать, понимать и слышать свое тело, чтобы эффективно заниматься там, где и когда захочется!