ОСНОВЫ
МОЛОДОСТИ
Сделайте долгую молодость тела и разума своим образом жизни за 2 месяца
Курс сертифицированных йогатерапевтов, специалистов по фейсфитнесу и массажным техникам
Арины Костановой и Светланы Магжановой
Старт курса - 01 февраля
За 15 лет практики мы убедились, что главные составляющие долгой молодости это:
Полноценное сбалансированное питание
Умеренная и комфортная физическая нагрузка
Внутренняя гармония и позитивный взгляд на мир
На курсе мы делаем каждый из этих 3-х компонентов частью вашего нового образа жизни.
Два месяца системного подхода к сохранению красоты и здоровья, чтобы быть привлекательной, активной и жизнерадостной в любом возрасте
Курс подходит вам, если
Строгие диеты и активный фитнес не для вас, но вы ищете способ держать себя в форме
Вам надоели частые тревоги и стрессы, хочется внутренней гармонии и спокойствия
Вы запутались в разнообразии советов о красоте, питании и борьбе со старением
Вы хотите вести здоровый образ жизни, но откладываете – кажется, что это слишком сложно
Вас уже беспокоят боли в теле, задумываетесь: «А что же будет через 10 лет»
Вы считаете, что можете выглядеть лучше в своём возрасте. Неужели для этого нужны уколы и пластика?
Вам не хватает времени для регулярного посещения массажиста, косметолога, психолога и диетолога
Как проходит обучение?
Вводное тестирование
Определяем ваше исходное физическое состояние
Ежедневные видеоуроки
Уроки по 10-20 минут.
Доступны 24 часа в сутки.
Упражнения

Простые и эффективные тренировки для сохранения молодости и здоровья.
Займут не более 20 минут в день.
Куратор

Вы сможете получить ответ на любой вопрос в течение курса
После курса вы
Избавитесь от лишних объёмов: отёков, вздутия, жира
Научитесь питаться вкусно и при этом становиться стройной
Освоите упражнения для красивой осанки, гибкости тела и чёткости овала лица
Изучите техники самомассажа для разглаживания морщин и улучшения качества кожи
Станете чувствовать себя сильнее и энергичнее, начнёте всё успевать
Овладеете антистрессовыми техниками дыхания и медитации
Программа курса "Основы молодости"
Неделя 1
Неделя 1
— Шея и плечи
— Циркадные ритмы
— Режим питания
 — Как легко засыпать
 — Апоневроз
 — Вебинар об очищении тела от токсинов
Неделя 2
Неделя 2
— Здоровые суставы и стопы
— Утренняя детоксикация
— Употребление жидкостей
— Учимся правильно дышать
— Чёткий овал лица
— Вебинар о питании
Неделя 3
Неделя 3
— Здоровый позвоночник
 — Массаж тела жёсткой щёткой. Как работает лимфатическая система
 — Правила питания для похудения, ревизия холодильника
 — Успокаиваем нервную систему
 — Носогубные складки
 — Вебинар о молодости лица
Неделя 4
Неделя 4
— Поясница
 — Промасливание тела и самомассаж живота
 — Структура завтрака
 — Как начать медитировать
 — Красивые губы
— Вебинар о дыхании
Неделя 5
Неделя 5
— Профилактика опущения органов малого таза и восстановление женского здоровья
 — Промасливание кожи головы и лица
 — Структура обеда
 — Медитация на любовь к себе и гармонию
 — Молодость области вокруг глаз
 — Вебинар о массажных техниках
Неделя 6
Неделя 6
— Гибкость тела
 — Лечебные омолаживающие ванны
 — Структура ужина. Составляем план питания
 — Медитация на хорошие отношения с окружающими
 — Лоб и межбровные морщины
 — Вебинар о медитации
Неделя 7
Неделя 7
— Подтянутый живот и ягодицы
 — Правильная баня
 — Жиры: есть или нет
 — Заряжаемся энергией на день
 — Создаём программу для себя
 — Вебинар о гармонизации домашнего пространства
Неделя 8
Неделя 8
— Лёгкие и красивые ноги
 — Beauty-день в домашних условиях
 — Есть или нет: глютен, молочка, суперфуды, смузи
 — Медитация на реализацию и открытие своего потенциала
 — Тейпирование лица

Об авторах и ведущих курса
Привет! Нас зовут Арина Костанова и Света Магжанова.

Мы практикующие йогатерапевты, специалисты по фейсфитнесу и массажным техникам. Медицинское образование и многолетняя практика позволяют нам быть уверенными в результатах своей работы.

За 15 лет мы помогли более 5000 человек в борьбе с возрастными изменениями, а также обучили больше 100 инструкторов йоги.

Мы работали со многими женщинами и пришли к пониманию, что молодость и красота в руках каждой из нас.

Тысячи счастливых преображений наших клиентов вдохновляют нас развиваться. Мы регулярно проходим обучение у лучших тренеров России и мира.

Наша система естественного продления молодости выстраивалась долгие годы. Как практики, работающие через тело, мы всё тестировали на себе. Это позволило отобрать самые эффективные методы, и сейчас мы готовы поделиться с вами нашими знаниями.
Выберите свой формат обучения
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
9600 ₽
• Доступ ко всем материалам курса на год
• 40 видеоуроков
6900 ₽
Этот курс можно приобрести в рассрочку без процентов.
С КУРАТОРОМ
• Доступ ко всем материалам курса на год
• 40 видеоуроков
• Возможность задавать вопросы куратору
• 7 дополнительных полезных вебинаров от авторов курса в записи
• Поддержка в общем чате
12500 ₽
8900 ₽
Этот курс можно приобрести в рассрочку без процентов.
Тариф PRO
• Доступ ко всем материалам курса на год
• 40 видеоуроков
• Возможность задавать вопросы куратору
• 7 дополнительных полезных вебинаров от авторов курса в записи
• Поддержка в общем чате
• Доступ к 2 закрытым онлайн-урокам Арины Костановой и Светланы Магжановой
11900 ₽
16600 ₽
Этот курс можно приобрести в рассрочку без процентов.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Сколько времени будут занимать занятия?
Уроки – это видеозаписи длиной около 10-20 минут. Ежедневно по будням открывается один урок. Все задания понятные и простые, подойдут новичкам. Система рассчитана на постепенное введение и привыкание. Вы можете смотреть уроки и выполнять задания в любое удобное для вас время.
На чём основана ваша система питания?
1 шаг – убираем сахар, благодаря полноценному питанию это происходит практически безболезненно
2 шаг – настраиваем режим питания, учимся менять свой рацион в зависимости от сезона
3 шаг – формируем сбалансированный рацион по белкам, жирам и углеводам

В результате вы едите полноценно, качественно, при этом лишняя застойная жидкость покидает организм, а ткани тела становятся крепкими и упругими.
Это дорого и сложно питаться по вашей системе?
Мы не даём готовых рецептов, которых нужно придерживаться.
Наша задача – научить вас организовывать себе полноценное питание в любых условиях жизни: географических, временных, финансовых и рабочих.
Могу ли я оплатить курс в рассрочку?
Да, мы предоставляем возможность оплаты двумя или тремя частями. Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы обсудить условия и подобрать удобный для вас вариант рассрочки.
Я уже пробовала много диет, чем ваша лучше?
Рекомендуемая нами схема питания не является диетой – это сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион, который обеспечивает здоровое жиросжигание и нормальный метаболизм. Категорических запретов на определённые группы продуктов в нём нет. Первое правило – не есть сахар в любом виде натощак. В результате вы будете сыты, активны, избавитесь от тяги к сладкому, лишние килограммы будут уходить, а энергия – прибывать.
У меня есть хронические заболевания. Подойдёт ли мне курс?
Оздоровительное питание и реабилитационные упражнения показаны при большинстве хронических заболеваний. Если состояние тяжёлое и требует особого внимания, рекомендована предварительная консультация лечащего врача.
Мне 50-60-70 лет. Не поздно ли мне начинать?
Начинать заботиться о своём здоровье никогда не поздно. Разумеется, чем раньше вы приступите, тем быстрее и проще будет добиться заметных стойких результатов, но ничего невозможного нет! Не откладывайте – ДЕЛАЙТЕ уже сегодня!
Когда я увижу первые результаты?
Это зависит от исходного состояния и точности следования рекомендациям, но уже примерно через две недели вы почувствуете прилив энергии и заметите первые изменения. Эффективность системы оздоровительного питания явно подтверждается через месяц: вы обнаружите, как уменьшились ваши объёмы и вес, улучшился тонус мышц. Что касается решения проблем опорно-двигательной системы – реабилитационные упражнения необходимо выполнять регулярно на протяжении длительного времени. Первые яркие результаты будут видны по честным фото через 2-6 месяцев, в зависимости от исходных данных.
ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
1. Общие положения

1.1 ИП Полякова Анастасия Сергеевна (далее по тексту – Оператор) ставит соблюдение прав и свобод граждан одним из важнейших условий осуществления своей деятельности.

1.2 Политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее по тексту — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта razborkivmode.ru. Персональные данные обрабатывается в соответствии с ФЗ «О персональных данных» № 152-ФЗ.

2. Основные понятия, используемые в Политике:

2.1 Веб-сайт - совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу razborkivmode.ru;

2.2 Пользователь – любой посетитель веб-сайта razborkivmode.ru;

2.3 Персональные данные – любая информация, относящаяся к Пользователю веб-сайта razborkivmode.ru;

2.4 Обработка персональных данных - любое действие с персональными данными, совершаемые с использованием ЭВМ, равно как и без их использования;

2.5 Обезличивание персональных данных – действия, результатом которых является невозможность без использования дополнительной информации определить принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или лицу;

2.6 Распространение персональных данных – любые действия, результатом которых является раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц;

2.7 Предоставление персональных данных – любые действия, результатом которых является раскрытие персональных данных определенному кругу лиц;

2.8 Уничтожение персональных данных – любые действия, результатом которых является безвозвратное уничтожение персональных на ЭВМ или любых других носителях.

3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные:


3.1 Адрес электронной почты Пользователя

3.2 Номер телефона Пользователя

3.3. Фамилию, имя, отчество Пользователя

3.4 Никнейм пользователя в социальной сети Инстаграм

3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).

4. Цели обработки персональных данных

4.1 Цель обработки адреса электронной почты, номера телефона, фамилии, имени, отчества Пользователя - уточнение деталей заказа. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес info@razborkivmode.ru

4.2 Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.



5. Правовые основания обработки персональных данных

5.1 Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их отправки Пользователем через формы, расположенные на сайте razborkivmode.ru. Отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.

5.2 Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).

6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

6.1 Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.

6.2 Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.

6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их, направив Оператору уведомление с помощью электронной почты на электронный адрес Оператора info@razborkivmode.ru, либо на почтовый адрес 460034 г. Оренбург, ул Чехова, 74, с пометкой «Актуализация персональных данных»

6.3 Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление с помощью электронной почты на электронный адрес Оператора info@razborkivmode.ru, либо на почтовый адрес 460034 г. Оренбург, ул Чехова, 74, с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».

7. Заключительные положения

7.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты info@razborkivmode.ru, либо направив письмо на адрес 460034 г. Оренбург, ул Чехова, 74

7.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. В случае существенных изменений Пользователю может быть выслана информация на указанный им электронный адрес.