Заниматься по видеоурокам можно и нужно, но с сертифицировнным тренером, специалистом по динамике движений. Программа должна строиться на комплексном подходе к здоровью, а не просто к закачке мышц и сжиганию жира. Вред от тренировок может быть в том случае, когда фитнесом занимаются бессистемно, без знания анатомии, по бесплатным «урокам» в Интернете.
На курсе мы мягко приводим в тонус неактивные мышцы и расслабляем перегруженные, учимся правильно дышать. Методики проверены годами практики и помогли уже тысячам женщин чувствовать себя здоровее и энергичнее, подтянуть своё тело, без напряжения убрать лишние килограммы.