Чистое тело
Курс от врача-терапевта Элины Борхановой
Набор на курс закончен
К сожалению, вы не успели записаться на курс.
Вы можете оставить свою почту и мы оповестим вас о следующем потоке курса. Также вы можете зарегистрироваться на вебинары или выбрать другой курс у нас на сайте.
Программа подходит вам, если вы хотите без вреда для здоровья справиться с этими проблемами:
Лишний вес, целлюлит и отёки
Попытки питаться сбалансированно не помогают. Вы боретесь с постоянным чувством голода и срываетесь на вредную пищу.
Ломкость ногтей и волос
А также проблемы с кожей, повышенная потливость с неприятным запахом. Всё это мешает быть уверенной в своей привлекательности.
Проблемы с пищеварением
Вздутие, чувство тяжести, запоры. После приёма пищи нет энергии: хочется полежать, посидеть, а потом снова поесть.
Слабый иммунитет
ОРЗ, ОРВИ, грипп, подверженность вирусным, грибковым и инфекционным заболеваниям. Вы постоянно тратитесь на лекарства.
Плохой сон и вялость
Нет энергии в течение рабочего дня. Появляется одышка во время подъёма по лестнице и других повседневных нагрузок.
Аллергия и непереносимость
Список продуктов, которые организм не принимает, растёт. Вы устали гадать, из-за чего сыпь, насморк или покраснение кожи в этот раз.
Хронические заболевания
Гипертония, диабет и т. д. Вы хотите чувствовать себя здоровой, активной, полноценной. И, конечно, избежать серьёзных осложнений.
Это сигналы организма о том, что он не справляется в борьбе с токсинами. Помогите телу освободиться от мусора, который отбирает здоровье и красоту!
Формат курса
  • 3 недели — 3 тематических модуля
  • 15 уроков: 5 занятий в неделю по 20−30 минут
  • Обучение на удобной онлайн-платформе
  • Готовые решения, которые легко применить
  • Доступ к материалам курса от 3 до 12 месяцев
На курсе вы:
Избавитесь от лишних килограммов, отёков, аллергии и проблем с кожей
Насытите организм нужными витаминами и минералами, укрепите иммунитет
Научитесь очищать воду, выбирать безопасные продукты, косметику и бытовую химию
Снизите нагрузку на печень и решите проблемы пищеварительной системы
Забудете о скачущем давлении, головных болях, вздутии живота
Будете легче просыпаться и чувствовать себя энергичной до позднего вечера
Программа курса
Неделя 1. Нормализуем работу кишечника
Урок 1. Идеальная тарелка
Руководство по идеальной тарелке с продуктовой корзиной, рецептами и программой питания на 1-ю неделю.

Урок 2. Выбор продуктов
Замачивание бобовых и круп, выбор масел для приготовления.

Урок 3. Пищевая непереносимость
Руководство «Питание без глютена/молочки/сахара» с продуктовой корзиной, рецептами и примером питания на неделю.

Урок 4. Кишечник. Очищение. Запоры.

Урок 5. Микробиота кишечника
Ферментированные продукты. Диарея у путешественников.
Неделя 2. Работа с основными органами детокса
Урок 1. Печень — основной орган детокса
Как помочь ей? Как связаны пластик и бесплодие? Меню на вторую неделю с полезными продуктами для детоксикации печени. Какие анализы сдать для оценки работы печени?

Урок 2. Желчный пузырь
Конкретные схемы для улучшения оттока желчи. Учимся читать УЗИ органов брюшной полости.

Урок 3. Почки
Откуда берутся камни в почках и как это предупредить? Как нормализовать работу лёгких? Как работать с лимфой? Где содержатся тяжёлые металлы и как их обнаружить?

Урок 4. Кожа
Полезные эффекты сауны и бани. Какой дезодорант выбрать? Чем опасен алюминий? Чего не должно быть в косметике и бытовой химии?

Урок 5. Лечебные эффекты голодания
Виды голодания — интервальное/FMD-диета. Практика интервального голодания на курсе.
Неделя 3. Выход из детокса
Урок 1. Паразиты, вирусы, грибки
Как обнаружить и как лечить? Питание против паразитов и грибков.

Урок 2. Электромагнитное излучение.
Как снизить воздействие?

Урок 3. Питание и витамины для иммунитета
Чек-лист.

Урок 4. Универсальная схема работы с заболеванием
Подробный алгоритм работы. Как работает интегративный подход? Составляем ваш личный продвинутый план оздоровления.

Урок 5. Сознание. Эффект медитаций.
Очищение души. Уровни бытия, убеждения. Добавляем очищающие медитации.
автор курса, Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог
Элина Борханова
  • Помогла похудеть и оздоровиться более 1400 человек
  • Приглашённый эксперт на ТВ и радио (каналы «Россия 1», ТНВ, радио «Миллениум», «Татар Радио»)
  • Врач интегративной медицины (Международный Институт Интегральной Превентивной и Антивозрастной медицины PreventAge)
  • Спортивный нутрициолог (международный сертификат ISSA), спортивный диетолог триатлон-студии
  • Стипендиат Академии Наук Р Т (2015 год)
  • Победитель программы «ТАКЕДА — Золотые кадры медицины» (2015, 2016 год)
  • В настоящее время пишет диссертацию о питании пожилых людей с болезнями почек
  • Автор курсов «Чистое тело», «Умное похудение», «Здоровье просто»

Научный и доказательный подход

Вы понимаете, как работает организм, и привыкаете осознавать происходящие в нём процессы

Работа со всеми органами детоксикации

Отзывы участниц курса:
Записаться на курс
15800
Тариф "Platinum"
7900 ₽
  • Доступ к материалам и заданиям на 12 месяцев
  • План питания на 3 недели очищения (детокс-меню)

БОНУС-БЛОКИ:
  • Анемия и дефицит железа — есть у каждой второй женщины. Какие анализы сдать, как лечить анемию.
  • Гормоны щитовидной железы — проверка, коррекция питанием и нутрицевтиками.
  • Усталость надпочечников — как быть, если анализы в норме, а энергии и сил не хватает.
  • Женское гормональное здоровье — питание по дням цикла, при климаксе, отсутствии менструаций, бесплодии.
  • FMD-диета для продления молодости и клеточного омоложения (видеоурок и план питания на 5 дней раз в месяц).
  • Закрытый чат участников с поддержкой кураторов и обратной связью
  • Онлайн-встреча с автором курса, в ходе которой студенты получат ответы на вопросы.
5800
Тариф "Silver"
2900 ₽
  • Доступ к материалам и заданиям на 3 месяца
  • План питания на 3 недели очищения (детокс-меню)

БОНУС-БЛОКИ:
  • Анемия и дефицит железа — есть у каждой второй женщины. Какие анализы сдать, как лечить анемию.
  • Гормоны щитовидной железы — проверка, коррекция питанием и нутрицевтиками.
  • Усталость надпочечников — как быть, если анализы в норме, а энергии и сил не хватает.
  • Женское гормональное здоровье — питание по дням цикла, при климаксе, отсутствии менструаций, бесплодии.
  • FMD-диета для продления молодости и клеточного омоложения (видеоурок и план питания на 5 дней раз в месяц).
  • Закрытый чат участников с поддержкой кураторов и обратной связью
  • Онлайн-встреча с автором курса, в ходе которой студенты получат ответы на вопросы.
9800
Тариф "Gold"
4900 ₽
  • Доступ к материалам и заданиям на 6 месяцев
  • План питания на 3 недели очищения (детокс-меню)

БОНУС-БЛОКИ:
  • Анемия и дефицит железа — есть у каждой второй женщины. Какие анализы сдать, как лечить анемию.
  • Гормоны щитовидной железы — проверка, коррекция питанием и нутрицевтиками.
  • Усталость надпочечников — как быть, если анализы в норме, а энергии и сил не хватает.
  • Женское гормональное здоровье — питание по дням цикла, при климаксе, отсутствии менструаций, бесплодии.
  • FMD-диета для продления молодости и клеточного омоложения (видеоурок и план питания на 5 дней раз в месяц).
  • Закрытый чат участников с поддержкой кураторов и обратной связью
  • Онлайн-встреча с автором курса, в ходе которой студенты получат ответы на вопросы.
Этот курс можно приобрести долями/в рассрочку без процентов и комиссий.
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое согласие на получение рассылки, на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Этот курс можно приобрести долями/в рассрочку без процентов и комиссий.
Этот курс можно приобрести долями/в рассрочку без процентов и комиссий.
Вопросы и ответы
Поможет ли курс, если я курю?
Если вы не можете отказаться от вредной привычки, заведите полезные на курсе «Чистое тело»!
Мы отдельно разберём, как нормализовать работу лёгких. Постепенное и плавное оздоровление имеет в разы больше шансов на успех, чем резкий отказ от курения.
Есть ли смысл в детоксикации, если я работаю на вредном производстве (с химикатами, радиацией)?
Всему, что вы узнаете на курсе, вас должны обучать на работе! Но, к сожалению, так не делают.
Программа «Чистое тело» — необходимая техника безопасности в вашей ситуации.
Особенно если вы не хотите безвозвратно испортить здоровье к 50 и получить за это лишь надбавку к пенсии.
А разве организм не должен очищаться сам?
Если бы мы все жили в заповеднике, ели только органическую еду и весь день проводили в движении на свежем воздухе, телу было бы намного легче восстанавливаться. Нагрузка, которая обрушивается на современного человека, тяжела и несбалансированна. Нашему телу нужна помощь. Эффективность и необходимость методик очищения организма доказана медициной. Именно о таких способах детокса вы узнаете на курсе.
При каких заболеваниях противопоказан детокс?
Острые заболевания желудочно-кишечного тракта (обострение язвы желудка/12-перстной кишки, обострение колитов, желчнокаменная болезнь с болевым синдромом). Острые инфекционные заболевания.
Могу ли я оплатить курс в рассрочку?
Да, мы предоставляем возможность оплаты в рассрочку на 3, 6 и 12 месяцев. Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы обсудить условия и подобрать удобный вариант рассрочки.