Практики простые, лёгкие и доступные каждой женщине. Они позволяют вам проходить процесс преображения очень комфортно и постепенно, «от простого к более сложному» (от «деревянного тела» к идеальной гибкости и сексуальности). Не нужно осваивать сложную йогу и становиться на мостик, не придётся изнурять себя тренировками, чтобы научиться чувствовать и любить себя и своё тело.